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Le Jiu-Jitsu brésilien, ce n'est pas seulement toutes ces belles techniques au sol... Encore faut-il s'y rendre. Et même si beaucoup d'entre vous préfèrent la solution facile et tirent la garde (mais pourquoi??), mieux vaut commencer le combat dans une position plus dominante.
Mais toutes les amenées au sol ne se valent pas. Et si vous n'avez pas une solide expérience en lutte et en judo (où l'on peaufine ses amenées au sol et ses projections au fil d'années d'exercices répétitifs et abrutissants), vous n'avez pas un éventail d'options pour répondre aux différents scénarios et réactions de votre adversaire. Pour ceux d'entre nous qui sont des amateurs debout (au mieux), je vous encourage fortement à vous concentrer sur 3 ou 4 amenées au sol simples à taux de réussite élevé.
Alors, par où commencer? Il existe une multitude d'amenées au sol... certaines sont excellentes pour le Jiu-Jitsu, d'autres peuvent vous mettre dans une position plus délicate. Pas de panique : voici quelques amenées au sol « adaptées au BJJ » à ajouter à votre arsenal...
En Jiu-Jitsu brésilien, peu importe à quel point vous êtes (ou voulez être) un chasseur de soumissions, une chose est sûre : la domination positionnelle est cruciale. Oui, vous pourriez tenter une soumission désespérée et la réussir... mais ce sera plutôt rare. Dans notre nouvelle série du blogue Kingz, nous aborderons quelques-unes des positions et techniques de base du Jiu-Jitsu. À commencer par la « monture ».
La monture est l'une des positions les plus dominantes du BJJ. Si vous avez déjà vu un des tableaux de « hiérarchie des positions de BJJ », vous savez que la monture figure tout en haut, juste sous le contrôle du dos.
Apprendre à contrôler efficacement cette position et à attaquer à partir de celle-ci est donc fondamental pour améliorer l'ensemble de votre Jiu-Jitsu. Dans cet article, nous couvrons l'essentiel pour maîtriser la monture en BJJ : les principes clés pour contrôler la position, les transitions vers d'autres positions et quelques soumissions courantes.
Saviez-vous que le Père Noël est ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien ? C'est logique, non ? Depuis des siècles, il parcourt le monde, pénétrant dans des millions de maisons étranges... au milieu de la nuit... quand tout le monde est censé dormir.
Jolly Ol' Saint Nick doit se protéger ! Et quoi de mieux que le jiu-jitsu ?
Alors, quelles sont certaines de ses techniques et soumissions préférées ? Continuer à lire...
