Le danger de la comparaison

Il est difficile de ne pas se comparer à ses partenaires d'entraînement. Après tout, nous nous entraînons et nous nous affrontons chaque jour. Le Jiu-Jitsu brésilien est un sport de compétition, et chaque partenaire fait de son mieux pour gagner. En ce sens, le Jiu-Jitsu brésilien peut être à la fois un sport d'équipe et un sport individuel. Nous avons besoin de nos partenaires pour progresser, mais nous les affrontons chaque jour à l'entraînement. Il se peut même que nous nous retrouvions face à face en tournoi (que pensez-vous des finales entre coéquipiers?). Parfois, nous regardons la performance de quelqu'un d'autre et la laissons nous faire sentir mal par rapport à la nôtre. Nous avons peut-être l'impression qu'il progresse plus vite que nous ou que nous devrions lui ressembler davantage. Les comparaisons sont dangereuses. Elles peuvent parfois nous pousser à travailler plus fort et à nous améliorer, mais elles peuvent aussi ajouter de la pression et créer une frustration inutile. Elles nous font nous concentrer sur les réalisations des autres plutôt que sur nos propres progrès. Un peu de saine compétition peut être bénéfique, mais ne la laissez pas vous faire oublier votre propre parcours.

Rappelez-vous que chacun progresse à son rythme, et ce, pour bien des raisons. Certains ont plus de temps que d'autres pour s'entraîner. Certains font plus de compétition et progressent parce qu'ils se mettent à l'épreuve dans un environnement sous pression. D'autres semblent simplement avoir un talent naturel pour assimiler les techniques. Si vous voyez quelqu'un qui semble apprendre plus vite que vous, ne vous en faites pas. Faites ce que vous pouvez, apprenez à votre rythme et profitez du processus. Ne laissez pas les progrès de quelqu'un d'autre vous voler votre amour du sport. Chaque journée passée sur les tatamis est une occasion de grandir et d'améliorer votre Jiu-Jitsu.

On peut aussi développer différents aspects de son jeu à différents moments. Vous avez peut-être passé beaucoup de temps à travailler votre garde, alors que votre partenaire s'est concentré sur le passage de garde. Son passage de garde s'améliorera plus vite que le vôtre, mais vous progressez dans d'autres aspects de votre Jiu-Jitsu. La progression n'est pas toujours constante non plus. Elle se fait par bonds. Votre coéquipier vit peut-être une grande percée dans son Jiu-Jitsu, et c'est pourquoi il semble progresser plus vite. Tenez bon, car vos propres percées s'en viennent.

Tout le monde a ses bonnes et ses mauvaises journées. La personne que je domine le lundi peut me faire taper le vendredi, quand je suis courbaturé et fatigué. Tant de facteurs influencent une performance au quotidien; essayez donc de ne pas trop vous en faire pour une seule séance d'entraînement. Visez le long terme. Concentrez-vous sur votre progression au fil du temps, pas seulement sur une journée ou une semaine. Comme le dit l'adage : « C'est un marathon, pas un sprint. »

Chacun a ses propres objectifs. Une personne peut aspirer à devenir championne du monde, alors qu'une autre veut simplement passer une garde qui lui donne du fil à retordre. Nous avons tous des aspirations. Vos objectifs n'ont pas à correspondre à ceux des autres. Déterminez ce que vous voulez accomplir et travaillez dans ce sens. Mesurez vos progrès en fonction de vos objectifs, et uniquement des vôtres. Le Jiu-Jitsu brésilien est pour tout le monde; ne laissez pas les médias sociaux influencer vos objectifs et vos aspirations dans cet art martial extraordinaire.

Au bout du compte, nous essayons tous simplement de nous améliorer tout en prenant plaisir à le faire. Si nous persévérons assez longtemps, nous finissons tous par obtenir la ceinture noire, que cela prenne cinq ans ou vingt-cinq. Et c'est là que nous comprenons que le parcours ne fait que commencer.