Mia Funegra

Nascida a 20 de novembro de 2006 e criada em Lakewood, Califórnia, a minha jornada no Jiu-Jitsu começou quando eu tinha apenas 7 anos. As minhas irmãs e eu estávamos a passar o dia com o nosso tio quando ele nos incentivou a experimentar uma aula de Jiu-Jitsu num pequeno ginásio perto de casa. A partir desse momento, algo mudou. Um mês depois, mudámo-nos para o AOJ para levar o desporto mais a sério e, quando tinha 10 anos, passámos para o ensino doméstico para podermos treinar a tempo inteiro.

Antes do Jiu-Jitsu, praticávamos todo o tipo de desportos — Krav Maga, boxe, Muay Thai e futebol. Treinávamos consistentemente em todos eles, sempre a desafiar-nos a experimentar coisas novas. Mas quando descobrimos o Jiu-Jitsu, nada mais se comparava. Ficou claro que isto era mais do que apenas outra atividade — era aquilo pelo que mais nos apaixonávamos e a que queríamos dedicar as nossas vidas.

Um dos momentos mais significativos da minha jornada não tem nada a ver com medalhas. Foi quando as minhas irmãs e eu — especialmente a Mia Funegra e a nossa irmã mais nova — começámos a trançar o cabelo antes das competições. Pode parecer simples, mas tornou-se uma parte distintiva da nossa identidade. Na altura éramos juvenis e queríamos expressar a nossa individualidade, ao mesmo tempo que trazíamos um toque feminino ao desporto. O que começou como uma tradição pessoal transformou-se em algo maior — hoje recebemos mensagens de raparigas de todo o mundo a mostrar-nos os seus próprios penteados trançados e a dizer-nos como as inspirámos. É um lembrete de que a forma como nos apresentamos pode impactar os outros, e isso é algo realmente especial.

Em 2025, apenas três dias antes do Campeonato Mundial IBJJF, fui promovida a faixa preta. Foi um dos momentos mais emocionantes da minha vida — um símbolo de anos de dedicação, consistência e amor pelo desporto. O que tornou tudo ainda mais especial foi entrar no tatami nessa mesma semana e tornar-me Campeã Mundial de Faixa Preta. Venci a minha divisão com total domínio, impondo o meu jogo do início ao fim em cada combate. Foi um sonho tornado realidade — e um momento que levarei comigo para sempre.

Atualmente, compito na divisão de peso pena leve, e o meu estilo de Jiu-Jitsu reflete uma mistura de pressão, velocidade e criatividade. As minhas técnicas favoritas incluem o Crazy Dog Pass, que me permite aplicar pressão constante enquanto me mantenho móvel e adaptável. Também adoro o knee slide pass e o estrangulamento baseball bat, técnicas que estudei com o Professor Gui Mendes e que mais tarde incorporei no meu próprio jogo.

Fora do Jiu-Jitsu, adoro ler — especialmente com as minhas irmãs — passar tempo com a minha família e cozinhar (quando não estou a cortar peso!). Estes pequenos momentos longe dos tatamis ajudam-me a recarregar energias e a manter-me ligado a quem sou para além da competição.

Para mim, a mentalidade de campeão baseia-se na consistência. Trata-se de fazer as coisas difíceis todos os dias — aparecer mesmo quando não é fácil, trabalhar mais do que todos na sala e manter os mais altos padrões, mesmo quando ninguém está a ver. Ser campeão não é apenas ganhar medalhas — é sobre como treinas, como te comportas e como cresces ao longo do processo.

Este é apenas o começo da minha história, e estou entusiasmado com tudo o que ainda está por vir.